Cómo aceptarnos como somos con imperfecciones en un mundo que nos incita a ser alguien más

“Ser bello significa ser uno mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.”

–Thich Nhat Hanh

El aumento dramático en la cantidad de personas que sufren de ansiedad e incluso depresión es cada vez más alarmante. En numerosos casos, esto es un reflejo directo de cómo muchas veces sufrimos con la falta de paz interior al no aceptarnos como somos.

La ausencia de autoaceptación se refleja en sufrimiento emocional al sentir que no somos lo suficientemente atractivas, interesantes, exitosas. Es una sensación interna que se percibe como “Me falta algo” o “Algo está mal en mí.”

Al caer en este tipo de pensamientos, magnificamos nuestros errores y las veces que hemos fallado en el pasado. No podemos percibir quiénes somos realmente, quedando atrapadas en el miedo y en actitudes que generan más sufrimiento.

Estamos en una sociedad de consumo que demanda de nosotros competir y compararnos constantemente con las otras personas. Competimos, a veces sin darnos cuenta, para demostrar que somos más inteligentes, más felices, más capaces, más ricos o poderosos que el resto.

Competimos en el estudio, en el trabajo, con las posesiones, con el conocimiento y en muchos campos para sentirnos valoradas y así demostrar que merecemos. Hemos desarrollado un valor del ser basado exclusivamente en logros y en la aprobación de otros.

[Hemos desarrollado un valor del ser basado 

exclusivamente en logros y en la aprobación de otros]

Cuando no recibimos reconocimiento es posible que sintamos vergüenza de lo que somos porque consideramos que los demás son mejores, más inteligentes, bellos y exitosos. Quedamos atrapadas en un ciclo de juicio constante por lo que somos y por lo que nos hace sentir “menos que.”

Para ocultar la inseguridad que sentimos, podemos pretender ser algo que no somos, tratando de alcanzar un ideal de perfección. Todo esto con el fin de recibir aceptación y amor.

Desafortunadamente, los medios de comunicación junto con las redes sociales refuerzan este comportamiento de competencia y apariencias.

¡Reclama tu mayor poder!

Seguramente has notado que uno de los mayores temores es sentirte juzgada y rechazada. Este temor es tan fuerte que puede ser el mayor obstáculo para progresar y disfrutar tu vida.

[Uno de los mayores miedos

es el miedo al rechazo y a ser juzgado]

La gran noticia es que puedes reclamar tu mayor poder para avanzar sin miedo al rechazo o al que dirán: cultivando una gran confianza en ti que te ayude a superar el miedo de no cumplir con los estándares que se muestran en la valla, en el póster, en la revista, o en las redes sociales.

Con una gran seguridad en ti podrás crear unas bases sólidas para vivir plenamente, aprovechando aquellas características que te hacen única y para expresar tus grandes capacidades de bondad, curiosidad, sabiduría y creatividad innatas.

¿Cómo superar el trance de sentirnos incapaces e inseguras?

	Desarrolla una gran confianza en ti. Una sana autoestima te da un sentido del ser que es seguro y empoderado en lugar de identificarte con un yo que es limitado y carente. Te da la fortaleza para tomar decisiones sobre lo que quieres en tu vida sin esperar la aprobación de los demás.
	Ten certeza de tu valor. Así es, tú vales mucho. Trátate con respeto y amor. Tú mereces tener éxito, abundancia, buenas relaciones, alcanzar tus metas, un gran trabajo o empezar tu empresa si eso es lo que quieres.
	Establece límites saludables en tus relaciones personales y profesionales para también recibir respeto de los demás.
	Recuerda que tú ya eres lo suficiente. No hay nada de malo con tener metas altas, pero deja de pensar que tu valor depende exclusivamente de tus logros.
	Céntrate en descubrir quien eres, en lugar de seguir creando y proyectando una personalidad que supuestamente atraerá a otros. ¡Tú eres única! Hay una guía interna que te dice hacia a dónde moverte. Es un llamado que viene desde lo más profundo de tu ser. Escucha y sigue ese llamado.
	Supera el miedo al rechazo. Atraerás a las personas que realmente te aman, aprecian y valoran. Quien no te acepta como eres, tal vez no merezca estar en tu vida.
	Ten claros tus valores. Establece una postura ante la vida considerando lo que es importante para ti y defiéndela. Nota: sin embargo, sé flexible y sigue aprendiendo para hacer ajustes en el camino.
	No adoptes actividades solo porque estén de moda. Sigue lo que te apasiona realmente y saca tiempo para ello. Identifica las creencias que te bloquean para hacer lo que te gusta. Creencias como: no hay tiempo, todo tiene que ser productivo, el placer por el placer no es bueno, entre otras. Brendon Burchard, coach en Alto Desempeño, dice “Porque una vez que comprometes tu voz e integridad artística para cumplir con lo que otros te dicen será “más popular”, un pedazo de ti muere. Cuando comprometes tu verdad, tu arte sufre. Tu motivación se desvanece. Se debilita tu carácter. Dejas de confiar en ti mismo.”
	Cambia tu narrativa de fracaso por errores como oportunidad de aprendizaje y crecimiento. Somos perfectas dentro de nuestra imperfección. Puedes escoger tener altos estándares. Puedes buscar mejorar y progresar. Puedes ser una gran experta en algo. Pero no busques ser perfecta porque tendrás mucha frustración en tu vida.
	Sigue el plan de tu vida: tu visión. Lo que tu decidas ser y hacer, si es genuino, es perfecto para ti. Enfócate en el proceso, en el camino, en tu intención y al mismo tiempo desapégate del resultado. Notarás que encontrarás lo que necesitas para tener éxito porque no estamos separados sino interconectados con la red de la vida.

Si quieres ser feliz, ¡sé tú! Sin excusas y sin miedo al rechazo o al que dirán.

Espero que esto te sea de gran ayuda y que te conviertas en una inspiración para los demás al ser tú misma.

Magloire Aguirre

Fundadora

Magloire Aguirre es una coach certificada, lider transformacional y conferencista. Ha estado en el mundo corporativo por más de 20 años en donde ha tenido una destacable carrera, trabajando en el campo tecnológico primero y luego, en el área de desarrollo profesional en la industria de la capacitación. Ahora está dedicada a ayudar a las personas a alcanzar todo su potencial y encontrar significado en sus vidas. Ella es experta en mindfulness, dreamwork y otras modalidades que utiliza en su práctica de coaching. Es fundadora de Despierta y Vive Tus Sueños – www.magloireaguirre.com