by Magloire Aguirre | Nov 19, 2024 | Mindfulness
“Cuando vemos a los demás como algo separado de nosotros, disminuimos nuestra propia humanidad. Cuando vemos a los demás como parte de nosotros, la ampliamos.” — Thich Nhat Hanh Es posible que te resulte difícil conectar con el amor, la resiliencia, la...
by Luz Amparo Aguirre | Sep 25, 2024 | Mindfulness
“Todo lo que no podemos abrazar con amor nos aprisiona”. – Tara Brach A menudo, no estamos conformes con la realidad que vivimos, lo que nos lleva a experimentar una insatisfacción constante por la vida. Expresamos rechazo hacia lo que vemos, lo que somos y lo que...
by Magloire Aguirre | Jul 16, 2024 | Mindfulness, Salud/Bienestar
Hace varios años, atravesaba uno de los momentos más difíciles de mi vida. Mi corazón aún dolía por la pérdida repentina de mi padre meses atrás en un accidente y, justo durante el duelo, recibía un diagnóstico de cáncer para mi madre. En medio de todo esto, se...
by Luz Amparo Aguirre | Abr 15, 2024 | Mindfulness
“No puedo hacer nada por ti más que trabajar en mí mismo. No puedes hacer nada por mí más que trabajar en ti mismo”. – Baba Ram Dass Es fácil querer cambiar a los demás, creyendo que tenemos las respuestas sobre cómo debería funcionar el mundo. De cierta manera...
by Luz Amparo Aguirre | Sep 8, 2023 | Mindfulness
“Sentir algo es muy diferente a sentirse abrumado por ello. Definido por ello, guiado por ello, y ahí es donde tenemos mucho poder y elección. Sólo por poder prestar atención de una manera diferente.” – Sharon Salzberg Parece que las emociones fueran independientes....
by Luz Amparo Aguirre | Ago 8, 2023 | Mindfulness
“No resistirse al dolor de los estados mentales negativos es un acto de valentía que les permite disolverse.” – James Baraz ¿Te han dicho o te has dado cuenta de que prestas mayor atención a lo negativo que a lo positivo? Esto se conoce como el Sesgo de Negatividad....
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