Magloire Aguirre
M.A. en Sicología, Mentora, Coach Certificada (ACC-ICF), Mindfulness, Fundadora Despierta y Vive tus Sueños
Luz Amparo Aguirre
MBA., Profesional en Lenguas y Negocios Internacionales, Practicante de Mindfulness y Meditación
PODCAST
Vida Consciente
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Gran parte del dolor, la ira, la decepción y la frustración que experimentamos en la vida podrían evitarse si fuéramos más conscientes de nuestros pensamientos y creencias, y de cómo estas influyen en la percepción y creación de nuestra realidad.
En estos podcasts aprende consejos y recursos para reconocer tus patrones de pensamientos y cambiarlos si es necesario. Herramientas para ver más claramente y así tomar decisiones y acciones más sabias que mejoren tu vida.
Práctica para Desarrollar una Gran Confianza en Ti: Empieza a Hacer Realidad tus Sueños (Magloire Aguirre)
Práctica para comenzar a tener una gran confianza en ti y así, avanzar en la vida con mayor facilidad. Podemos crear nuevos hábitos y mantenerlos para que apoyen de una forma positiva nuestras intenciones y metas. Alistar papel y lápiz (u otro medio) para tomar notas.
Cómo Meditar: Una Guía para Principiantes sobre la Meditación de Mindfulness (Magloire Aguirre)
Ante la incertidumbre, el miedo y la ansiedad pueden convertirse en una constante en nuestras vidas. Por eso, es importante cultivar cualidades que nos ayuden a navegar los desafíos diarios y utilizar recursos mentales que nos permitan desarrollar fortaleza y resiliencia. La meditación de Mindfulness (o atención plena) puede ayudar. Práctica incluida.
Cómo Aceptarnos Como Somos (con imperfecciones) en un Mundo que Nos Incita a Ser Alguien Más (Magloire Aguirre)
Uno de los mayores temores es sentirse juzgado y rechazado. Este temor es tan fuerte que puede ser el mayor obstáculo para progresar y disfrutar la vida. Descubre cómo superar esa inseguridad.
6 Beneficios que Trae La Práctica de Cultivar Atención en el Momento Presente (Magloire Aguirre)
Podemos aprender nuevas maneras de relacionarnos y responder mejor a situaciones difíciles. Podemos cambiar nuestras reacciones automáticas y condicionadas. Conoce cómo cultivar paz y armonía en medio de las dificultades.
El Arte de la Meditación: Mitos y Verdades (Luz Amparo Aguirre)
La meditación de Mindfulness, a pesar de ser un tema que cada vez despierta más interés y que ha cobrado mayor importancia en el mundo occidental, sigue siendo desconocida para muchos. Este podcast está dedicado a explicar algunos de los mitos más comunes alrededor de este tema y lo que dicen los estudios.
